Du weißt längst, dass sich etwas ändern muss. Jetzt gehst du los.
1:1 Coaching mit Human Design und Körperarbeit, in Bad Camberg oder online. Für Frauen, die nicht mehr nur nachdenken wollen.
Du funktionierst. Nach außen läuft alles. Innen fühlt es sich eng an.
Etwas in deinem Leben passt nicht mehr. Du weißt es schon länger.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, Listen geschrieben. Du weißt so viel. Geändert hat sich wenig.
Du wartest auf den richtigen Moment. Er kommt nicht.
Und manchmal fragst du dich, ob du einfach zu viel willst.
Du willst nicht zu viel. Und du bist nicht zu spät.
Was sich bei dir verändern will, kann sehr individuell sein. Vielleicht ist es dein Job. Dein Körper. Deine Beziehung. Oder etwas, für das du noch keine Worte hast.
Was dich festhält, ist erstaunlich oft dasselbe.
Du hast angst, zu verlieren, was du hast.
Den sicheren Job. Die Gewohnheit. Das Bild, das andere von dir haben. Unser Kopf gewichtet einen möglichen Verlust ungefähr doppelt so stark wie einen möglichen Gewinn. Also fühlt sich das Bekannte sicherer an, auch wenn es dich unglücklich macht.
Darum arbeiten wir mit dem Körper. Wenn sich außen alles wackelig anfühlt, findest du innen Halt.
Du stellst dich hinten an.
Die Familie, der Partner, das Team. Irgendwer scheint immer gerade wichtiger. Und wenn du doch an dich denkst, meldet sich das schlechte Gewissen. Oder die Frage, was die anderen sagen.
Du traust deiner eigenen Entscheidung nicht.
Was, wenn ich mich irre? Also denkst du weiter nach. Liest noch ein Buch. Fragst noch eine Freundin. Und je länger du nachdenkst, desto lauter werden die Zweifel.
Wir spulen drei Monate vor. Du hast mit deiner Chefin gesprochen. Oder dich für die Ausbildung angemeldet. Oder endlich gesagt, was du schon so lange sagen wolltest. Du hattest Zweifel und bist trotzdem gegangen.
Du weißt, was zu dir gehört. Du spürst, wann sich etwas richtig anfühlt. Und du kennst deinen nächsten Schritt.
In der ersten Session klären wir, was du erschaffen willst, was du brauchst, um dir zu vertrauen, und wie es am Ende aussieht. Dein Human Design Reading zeigt dir, wie du gemacht bist und wie du gut für dich entscheidest.
Dann gehen wir in Runden. Einen Schritt machen. Spüren, wie er sich anfühlt. Neu ausrichten, wohin es dich jetzt zieht. Zweifel gehören dazu. Wir nehmen sie mit.
In Veränderung fühlt sich manchmal alles wackelig an. Und im Kopf passiert unglaublich viel. Bewegung holt dich immer wieder aus dem Kopf zurück in deinen Körper. Dort findest du Stabilität und Halt in dir. Gemeinsam finden wir die Bewegung, die dich gerade trägt: Kraft, Yoga, Cardio, Atem oder Stille. Angepasst an dich, deinen Alltag und dein Tempo. Du musst dafür nicht sportlich sein.
Session 1: Fundament. Wo stehst du, wohin willst du?
Human Design Session: deine Landkarte.
Session 2: Fundament nachjustieren, erste Runde.
Session 3 und 4: losgehen, spüren, neu ausrichten.
Session 5: letzte Runde, Rückblick, dein Weg danach.
Dazwischen: deine Bewegungspraxis, Impulse und WhatsApp-Begleitung.
Ich begleite höchstens 5 Frauen gleichzeitig.
Dein Sicherheitsnetz: Wenn du nach deiner 3. Session das Gefühl hast, dass sich nichts bewegt, sag es mir. Dann zahlst du nur die Hälfte. Alles darüber bekommst du zurück, offene Raten entfallen.
Für dich, wenn Nachdenken allein dich nicht mehr weiterbringt, du bereit bist, deinen Körper einzubeziehen, und du wirklich etwas verändern willst.
Eher nicht, wenn du erwartest, dass ich dir die Lösung liefere und für dich losgehe.
Ich bin Veränderungsexpertin. Ich habe darüber nicht nur gelesen. Ich bin sie selbst gegangen, mehrmals.
vom sofa in die kraft. Ich war lange unzufrieden mit meinem Körper, eher Couch-Potatoe als Sportlerin. Ein 10-Wochen-Programm hat das radikal verändert. Heute bin ich Fitness- und Personaltrainerin.
vom sicheren job in die selbstständigkeit. 14 Jahre Touristik, direkt nach dem Abitur. 2019 die Insolvenz, schließlich eine neue Stelle in einer fremden Branche. Dann fand mich Yoga. Ich habe Stunden reduziert, mein Business aufgebaut, die Coaching-Ausbildung gemacht. Ich spürte längst, was ich will, und hielt mich trotzdem eine Weile am Sicheren fest. Bis der Frust größer war als die Angst. Dann bat ich um einen Aufhebungsvertrag.
schritt für schritt meinem herzen nach. Heute unterrichte ich Yoga, führe meinen Concept Store in Bad Camberg und begleite Frauen 1:1. Ich mache den nächsten Schritt, spüre, wie er sich anfühlt, und gehe weiter. Genau so gehen wir zusammen los.
Yogalehrerin · zertifizierte Spiritual Life Coachin · Fitness- und Personaltrainerin · Human Design Coachin
Dann ist in einem Jahr alles wie heute. Derselbe Job. Dieselben Gedanken am Sonntagabend. Dieselbe Liste mit Plänen. Nur ein Jahr später.
Dabei zeigt eine große Studie mit über 22.000 Menschen: Wer bei einer wichtigen Lebensfrage die Veränderung wählte, war sechs Monate später glücklicher als die, die blieben.
Du musst nicht alles auf einmal ändern. Du musst nur den ersten Schritt machen.
Ja. Genau damit starten wir in der ersten Session.
Nein. Wir starten da, wo dein Körper gerade ist.
Ehrlich gesagt liegt das komplett an dir. Ich würde sagen: neben den Sessions etwa 1 bis 2 Stunden für Bewegung und Aufgaben. Mehr ist natürlich immer möglich.
Nein. Du nimmst es als Spiegel und prüfst selbst, was für dich stimmt.
Nach den 3 Monaten hast du 4 Wochen Puffer. Danach verfallen offene Sessions.
Nein. Wenn du in Therapie bist oder psychische Themen hast, sag es mir bitte im Erstgespräch.
Bereit für deinen ersten Schritt?
20 Minuten, kostenlos, telefonisch oder per Zoom. Wir schauen gemeinsam, ob „blühen.“ zu dir passt. Ohne Druck.