Selflove Flow
eine kurze yoga-einheit, die verbindung aufbaut
Was dich erwartet: Knapp 15 Minuten Yoga on Beat. Bewegung, Atem, Musik. Eine kleine Einheit für Tage, an denen du den Zugang zu dir selbst suchst. Oder einfach kurz Pause brauchst.
Der Flow ist im Inside Vinyasa Stil, den ich auch in einigen meiner Klassen unterrichte. Sanft, fließend, mit dem klaren Ziel, dass du nach 15 Minuten anders im Körper bist als vorher.
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