retreats

drei tage leicht.

was meine retreats ausmacht

Drei Tage Yoga Retreat in Rheinhessen, in denen du aus dem Alltag aussteigst, ohne dass es gleich ein ganzer Urlaub sein muss. In denen du übst, ohne dass es Leistung wird. In denen du mit anderen bist, ohne dich verstellen zu müssen.
Was hier nicht passiert: Du wirst nicht durch ein Programm geschickt. Du bekommst keine Methode in drei Tagen verkauft. Du arbeitest nicht an dir, als wärst du ein Projekt.
Was passiert: Du bist da. Du bewegst dich. Du isst. Du schläfst. Du sprichst, wenn du willst. Du übst, was deinem Körper gerade fehlt. Und dabei wird etwas leichter. Nicht weil du daran arbeitest. Sondern weil du dir die Zeit gibst. Manchmal kommt dabei mehr hoch, als du erwartet hast. Auch dafür ist hier Platz.

Aktuelle retreats in rheinhessen

Aktuell biete ich zwei Retreats in Jordan’s Untermühle in Rheinhessen an. Beide in kleiner Gruppe, beide für Frauen.

Juni 2026

14. bis 16. Juni (Sonntag bis Dienstag)

Drei Tage Sommer in Rheinhessen. Helle Räume, offene Türen, Bewegung am Morgen, wenn die Luft noch kühl ist. Mittags durch die Weinberge spazieren oder im Spa verschwinden. Abends barfuß auf der Matte, Musik, Atem. Nachts Fenster auf, Vögel.

dezember 2026

13. bis 15. Dezember (Sonntag bis Dienstag)

Drei Tage zum Jahresende, bevor die Festtage übernehmen. Kerzenlicht statt Sonne, lange Atemzüge, viel Raum. Decken, warmer Tee, nachmittags Spa und Schnee oder Nebel über den Feldern. Gemütlichkeit trifft Bewegung.

was dich erwartet

Tägliche Yoga-Einheiten. Inside Flow, Inside Yoga, Yin Yoga und Meditation.
Journaling, Reflexion, Gespräche, wenn du das willst. So tief, wie du gehen magst.
Eine Gruppe, in der du nicht performen musst.
Gutes Essen und bewusste Pausen.
Optional: 1:1 Coaching mit mir, während oder nach dem Retreat.

ablauf eines retreats in jordan’s untermuehle

Anreisetag:

Ab 11:00 Uhr Spa geöffnet
15:00 Uhr Check-in
16:00 bis 18:00 Uhr Kennenlernen und erster Yoga-Workshop
Danach gemeinsames Abendessen

Bleibetag:

08:00 bis 09:30 Uhr Morning Yoga
Anschließend Frühstück
11:00 bis 16:30 Uhr freie Zeit (Spa, Wanderung, einfach sein)
14:00 bis 16:00 Uhr Nachmittagsvesper
16:30 bis 18:00 Uhr Evening Yoga
Danach Abendessen

Abreisetag:

08:00 bis 09:30 Uhr Morning Yoga
Frühstück
10:00 Uhr Check-out
Optional: Spa-Nutzung bis 18 Uhr (25 Euro Aufpreis)

preise und buchung

Dein Retreat besteht aus zwei Teilen: dem Retreat-Programm bei mir und der Unterkunft im Hotel. Beides buchst du getrennt.

Retreat bei mir:

Retreat Only: 249 Euro pro Person
Retreat inklusive 1:1 Coaching: 333 Euro pro Person

Unterkunft bei Jordan’s Untermuehle:

Die Zimmerpreise sind dynamisch und variieren je nach Buchungszeitpunkt. Hier findest du die aktuelle Preisliste
Im Preis enthalten: Frühstück, Nachmittagsvesper, 3-Gang-Menü am Abend, Nutzung des Spa-Bereichs.

Gut zu wissen:

Beide Retreats lasse ich derzeit als Stress-Release-Kompaktangebot über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizieren. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme. Frag direkt bei deiner Kasse nach, wie hoch der Zuschuss bei dir ist.

So buchst du:

Schreib mir per E-Mail an hello@lenapeuser.de und sichere dir deinen Platz im Retreat. Die Gruppe ist auf 12 Personen begrenzt.
Buche dein Zimmer direkt bei Jordan’s Untermühle. Im Bemerkungsfeld bitte angeben: „Yogaretreat vom XX bis XX bei der Kursleitung Lena Peuser.“

Stornobedingungen:

Die Stornogebühren betragen:

– bis 14 Tage vor Anreise: keine Kosten
– 14 Tage bis 1 Tag vor Anreise: 80% des Retreat-Preises
– am Anreisetag: 100% des Retreat-Preises

Für die Mindestteilnehmerzahl muss ein Retreat zustande kommen. Falls nicht, bekommst du den vollen Betrag zurück.
Die Anreise gestaltest du individuell.

interesse?

Schreib mir eine E-Mail. Ich freue mich auf dich.

wenn du dich nach mehr als drei tagen sehnst

Neben meinen eigenen Retreats begleite ich Event-Wochen mit Premesports in ausgewählten Aldiana- und Robinson-Clubs. Das sind Hotelanlagen, mit einem sportlich-lebendigen Profil. Weniger Rückzugs-Retreat, mehr aktive Ferienwoche mit Yoga und Bewegung als zentralem Element.
Wer bucht: Alle, die das Club-Setting mögen, und trotzdem Qualität im Yoga haben wollen.