Wenn Denken nicht mehr reicht.
Du funktionierst. Äußerlich sieht alles gut aus. Innerlich merkst du, dass etwas nicht stimmt. Angespannt, erschöpft, oder einfach nicht mehr verbunden mit dem, was dir wichtig ist.
Du weißt auch, dass du etwas ändern willst. Aber im Kopf drehst du dich im Kreis. Du hast viel gelesen, Podcasts gehört, Notizen gemacht. Und nichts davon hat wirklich etwas verändert.
Weil Kopf-Antworten auf Körper-Themen nicht funktionieren.
Im Gespräch schauen wir auf deine Themen. Was sitzt fest, was will sich lösen, was braucht Klarheit. Ich nutze Methoden aus dem Coaching, die helfen, Muster zu erkennen und Entscheidungen zu treffen.
Im Körper machen wir das Gespräch greifbar. Atmen, Spüren, Bewegen, manchmal Stille. Nicht als Yoga-Einschub, sondern als Teil des Coachings. Weil das, was du verstehen willst, meistens schon in deinem Körper wohnt. Wir holen es nur hervor.
Beides gehört zusammen. Wie viel Gespräch, wie viel Körper, das bestimmst du mit. Manche Sessions sind zu 80 Prozent Gespräch, andere zu 80 Prozent Körper. Meist ist es etwas dazwischen.
Erstgespräch. Ein kostenloses Kennenlernen, etwa 20 Minuten per Telefon oder Zoom. Wir schauen, ob dein Anliegen und mein Ansatz zusammenpassen.
Angebot. Nach dem Gespräch bekommst du ein Paket-Angebot, zugeschnitten auf dich. Meist mit zwei oder drei Varianten zur Auswahl.
Start. Vor der ersten Session schickst du mir einen kurzen Fragebogen. Der hilft uns, direkt beim Thema zu sein. Die Sessions finden online oder in meinem Raum in Bad Camberg statt.
Zwischen den Sessions. Wenn du willst, begleite ich dich per WhatsApp. Manchmal bewegt sich im Alltag am meisten.
Ich habe selbst lange geglaubt, dass ich mich optimieren muss, um genug zu sein. Bis ich gemerkt habe, dass dieser Weg nirgendwo hinführt.
Heute arbeite ich mit Menschen, die eine ähnliche Erkenntnis spüren. Dass es nicht darum geht, jemand anderes zu werden. Sondern darum, sich selbst wieder zu erlauben, was schon da ist.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierter Spiritual Life Coach. Die Ausbildungen sind das Fundament. Was ich darauf baue, ist meins.
Ich arbeite nicht mit Paketen von der Stange. Nach dem Erstgespräch weiß ich, was du brauchst, und erstelle dir ein individuelles Angebot.
Das kostenlose Erstgespräch ist dein erster Schritt.
Wahrscheinlich ja, wenn du das Gefühl hast, dass du mit reinem Nachdenken nicht weiterkommst. Wenn du festsitzt, obwohl du viel weißt. Wenn du spürst, dass etwas in dir mehr Aufmerksamkeit braucht, als du ihm gerade gibst. Und wenn du offen bist, den Körper mit einzubeziehen.
Wenn du nichts an dir verändern willst.
Wenn du eine Therapie brauchst, nicht ein Coaching.
Wenn du erwartest, dass ich Lösungen für dich finde. Die finden wir zusammen, aber die Arbeit liegt bei dir.
Weniger Räucherstäbchen, mehr Verbindung zu dir selbst. Ich arbeite mit Methoden, die neben dem rationalen Denken auch deine Intuition ernst nehmen. Meditation, Visualisierung, Achtsamkeit. Nichts davon ist Pflicht. Wir nutzen nur, was dir dient.
Coaching ist kein Ersatz für Therapie. Wenn du dich aktuell in Therapie befindest oder mit psychischen Themen kämpfst, sag mir das im Erstgespräch. Dann schauen wir gemeinsam, ob Coaching für dich der richtige Weg ist.
